Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 41,98g | Kolh.: 163,78g.
Frukost: Sandía, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Sandía, Brillante Arroz Tres Delicias, Pan Blanco. Middag: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Anguriñas, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Annat: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|