Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 64,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 122,85g | Prot: 157,47g | Kolh.: 159,68g.
Frukost: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: County Post Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Middag: Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Private Selection Carne Asada. Snacks/Annat: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Kemps Homemade Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
7.28 mile walk - 2 timmar och 26 minuter, Stairmaster - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
I commend you for doing the best thing, and that is taking control of your own health by NOT having bariatric surgery. I'm impressed with your progress!
08 jun 14 av medlem: HtownMedicineWoman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|