Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
4306 kcal
|
Fett: 214,51g | Prot: 225,32g | Kolh.: 350,52g.
Frukost: Голубика, Помело, Chikalab Chikabar Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Грабли Гречка Отварная Грабли, Жареная Свиная Отбивная. Middag: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Snacks/Annat: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|