Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2232 kcal
|
Fett: 97,88g | Prot: 104,34g | Kolh.: 229,56g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Рис Отварной. Middag: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Annat: Мясновъ Пирожное Бисквитно-Ореховое, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|