Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 57,49g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ферреро Роше, Яблоко, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Middag: Окей Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сыр с Плесенью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|