Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
87,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 82,64g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Middag: Havuç, Ayva, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Siyah Zeytin, Süt, Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|