Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2244 kcal
|
Fett: 121,88g | Prot: 181,82g | Kolh.: 92,20g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Middag: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Globus Томаты Черри , Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|