Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2080 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 79,85g | Kolh.: 58,97g.
Frukost: Fetta Cubes, Helgas low carb bread, Bacon Middle Rashers, Perfect Italiano Ricotta Original, Poached Egg. Lunch: Coles Thin Pork BBQ Sausages, Rosella Fruit Chutney, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Middag: Coles Green Stuffed Olives, Castello Fetta Cubes, Coles Beef Mince, Garlic Aioli, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Merlot Wine, Great Northern Super Crisp Lager. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|