Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 93,15g | Kolh.: 199,74g.
Frukost: Keşkek. Middag: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ayva, Havuç, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Annat: Yağsız Patlamış Mısır, Kahve (Demlenmiş), Avşar Doğal Maden Suyu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|