Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 77,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 76,75g | Kolh.: 260,93g.
Frukost: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Weight Watchers Spaghetti with Meat Sauce, Deli Sliced Ham, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Middag: Ice Cream Sundae Cone, Publix Light Wheat Bread, Great Value Honey Ham. Snacks/Annat: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Publix Light Wheat Bread, Watermelon, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|