Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 93,55g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Fish House Шпроты , Киприно Сыр Российский 50%, Огурец, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной). Lunch: Свинина Запеченая, Овощное Рагу. Middag: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, ВкусВилл Яйцо Куриное, Салат из Фунчезы с Куриной Грудкой и Корейской Заправкой. Snacks/Annat: Меренговый Рулет, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|