|
.2 down - I’ll take it!!
|
87,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1239 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 62,79g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: King's Hawaiian Hamburger Buns, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Ore-Ida Golden Fries, Great Value 4% Cottage Cheese, Beyond Meat Beast Burger, King's Hawaiian Hamburger Buns. Snacks/Annat: Publix Fudge Bar, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
119 kcal
|
Träning:
Treadmill - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|