Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 52,42g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Русский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Творог 0%. Lunch: Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий, Fish House Креветки Королевские, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Annat: Груши. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|