Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
3043 kcal
|
Fett: 138,85g | Prot: 202,63g | Kolh.: 252,07g.
Frukost: Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Жареное Яйцо, Picnic Picnic Грецкий Орех, Хлеб Зерновой, Жареная Картошка. Lunch: Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Голубика. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|