|
slowly, but still going down!
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 46,82g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Pepper or Hot Sauce, Egg, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café, Milfina Fettarme H-Milch, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Dulano Kochschinken, Linessa Light Gouda in Scheiben. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Ricolino BuBu LuBu. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Steadily going down is awesome. You are making progress be proud.
05 jun 14 av medlem: ChicaLean
|
06 jun 14 av medlem: Chickturu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|