Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 116,94g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Батон Нарезной, Уник Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Имбирь в Сахаре, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Solgar Liquid Vitamin D3, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Кофе, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Чай, Рогачев Сгущенка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Слата Закуска Корейская Сеул, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Middag: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Слата Закуска Корейская Сеул, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|