Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 81,38g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Avşar Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Havuç, Yumurta, Lor Peyniri. Middag: Metro Chef Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası, Etli Ekmek. Snacks/Annat: Kızılay Madensuyu, Portakal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|