Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1419 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 69,80g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Abu Auf زبدة فول سوداني, مربي مربي لايت, Abu Auf زبدة فول سوداني, الموز, بيضة, مكسرات فلفل رومي اخضر, حلواني لانشون, Damfi Breadway Whole Wheat Toast. Lunch: حواوشي. Middag: فول سوداني فول سوداني, tuc بسكويت مملح. Snacks/Annat: Granola Protein Granola, اللوز, التفاح, جهينه زبادي لايت . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡ 's vikthistorik
|