Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2645 kcal
|
Fett: 110,99g | Prot: 137,81g | Kolh.: 283,37g.
Frukost: Watt-N Whey Protein Concentrate, Пятерочка Груша Сезонная, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Шоколад тёмный, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Перекресток Авокадо, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хек Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Авокадо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Global Village Вишня Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|