Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 64,48g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Магнит Яблоко, Уник Омега-3, Good Food Чернослив без Косточки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Bravolli Булгур Крупный, Уник Омега-3, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Middag: Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Помидоры, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Курага, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|