|
Замеры
ОГ 117
От 105
Об 129
Рука 39
Нога 66
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 38,89g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофемания Хлеб Черный, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Middag: Сахар, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|