Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
859 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 47,99g | Kolh.: 77,71g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Green Peas (Frozen) , Lancewood White Cheddar Cheese, White Sauce, Monteverde The Italian Passata, Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, KOO Tomato Paste, Vegetable Oil, Minced Garlic, Tomatoes, Onions , Fry's Pea Protein Mince, Fatti's & Moni's Macaroni. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 feb 22 av medlem: Duhne27
|
Thank you 😊 almost there. #lastgoal
09 feb 22 av medlem: mandyduplessis
|
This is going to sound crazy Mandy...
But...
What the hell is OMAD?🙈🤣
10 feb 22 av medlem: Richard Steenkamp
|
Not crazy at all Richard... OMAD is One Meal A Day, it's high calories so I skipped breakfast 🙂
10 feb 22 av medlem: mandyduplessis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mandyduplessis 's vikthistorik
|