Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2022:
|
1187 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 84,45g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Облепиха, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Good Food Чернослив без Косточки, Solgar Liquid Vitamin D3, Уник Омега-3. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Славянский Творог 5%, Чай, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Уник Омега-3. Middag: Русское Море Морская Капуста, Помидоры, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Чай, Уник Омега-3. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Президент Эксклюзив 72%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Имбирь в Сахаре, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|