Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
105,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 125,03g | Kolh.: 323,86g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Smart Ones Creamy Rig, Praeventia, Strawberries. Middag: Lean Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Chocolate Milk. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|