Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
114,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 126,01g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Milbona High Protein Drink Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Paprika, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Alnatura Schokomüsli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nephilim1979 's vikthistorik
|