Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 62,60g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: Tomato Grape, Poppyseed & Caramelized Onion Dressing, Lilydale Chicken Chicken Strips, Romaine, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel). Middag: Dempster's Tortilla, Romaine, Poppyseed & Caramelized Onion Dressing, Canned Oysters. Snacks/Annat: Almonds, Grapes, Apple. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|