Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 52,84g | Kolh.: 163,60g.
Frukost: Уник Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Курага, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Уник Омега-3, Магнит Яблоко, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Ашан Имбирь в Сахаре, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Musler Батончик Вишня & Йогурт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|