Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2014
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 82,05g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lechuga, Tomates. Middag: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Salmón al Horno o a la Parrilla, Carbonell Aceite de Oliva Virgen, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Del Monte Piña en Rodajas. Snacks/Annat: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 72%, la Abuela Eladia Campoduras. mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|