Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1821 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 121,83g | Kolh.: 201,13g.
Frukost: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Трапеза Панировка для Курицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Апельсин. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|