Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 70,22g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Моя Цена Молоко 1,5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Иней Шейка Сырокопченая. Middag: Чай, Помидоры, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Президент Эксклюзив 72%, Глобус Чернослив, Campina Сливки Порционные, Курага, Кофе, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|