Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1675 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 62,65g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Castello Fetta Cubes, Perfect Italiano Ricotta Original, Poached Egg. Lunch: Coles Beef Mince. Middag: Mixed Vegetable Bake. Snacks/Annat: Great Northern Super Crisp Lager, Merlot Wine. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|