Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 77,54g | Kolh.: 210,77g.
Frukost: Хурма, Финик, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Два Капитана Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец, Мандарины, Болгарский Перец. Middag: Мерси Молочный Шоколад, Яичный Белок, Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|