Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 91,63g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Twistos Crackers, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Ranch Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hard-Boiled Egg, Spinach. Middag: Sangster's Flax Seed Milled, General Mills Fiber One Original, Almonds, Strawberries, Liberte Organic Yogurt. Snacks/Annat: Spitz Dill Pickle, Almonds, Twistos Crackers, Skinny Cow Chocolate Truffle Bar, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Gala Apples. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|