Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 77,13g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Киви, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Monini Бальзамический Соус, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: IL Патио Пенне Болоньезе. Middag: Куриная Грудка Отварная, Globus Томаты Черри , Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Пломбир Ванильный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|