Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 96,32g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Курага, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Кофе, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Картофелем, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Иней Шейка Сырокопченая. Middag: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|