Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2039 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 193,38g | Kolh.: 130,89g.
Före frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Frukost: Сыр Адыгейский. Efter frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яйцо, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Милти Борщ с Говядиной. Efter lunch: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|