Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 48,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2115 kcal
|
Fett: 111,02g | Prot: 180,65g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SAN Протеин Titanium Isolate, Chikalab Chikabar Oreo. Lunch: Кухня на Районе Куриные Щи, Углече Поле Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Велосипед - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|