Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2014
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 85,83g | Kolh.: 217,10g.
Frukost: Peras, Hacendado Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Calabacín, Pan Blanco, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Danone Yoghourt Natural Original. Middag: Mandarinas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Basmati, Entrepinares Queso Curado, Campofrío Jamon Cocido, Tomates. Snacks/Annat: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Galletas Saladas. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|