Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 32,69g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. Lunch: Cheerwine Cheerwine, Bacon, Kroger Whole Wheat Bun, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Mayonnaise. Middag: Frozen Margarita, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, On The Border Chips and Salsa. Snacks/Annat: Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Flaxseed Oil. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|