Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1746 kcal
|
Fett: 85,63g | Prot: 146,60g | Kolh.: 88,94g.
Frukost: Голден Яблоко , Сыр Адыгейский. Efter frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Лента Котлета Куриная Рубленая, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Мегамарт Сельдь под Шубой, Жареное Яйцо. Efter lunch: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|