Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 62,16g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Lunch: Biscotti Brothers Bakery Vanilla Pizzelle, Kraft Mayo with Olive Oil, Low Carb Tortilla, Egg, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Biscotti Brothers Bakery Vanilla Pizzelle, Green String Beans, Parkay Spray Butter, Kroger Light Brown Sugar, Sweet Potato , Hoffy Chicken Sausage Andouille. Snacks/Annat: Activia Light Blueberry Yogurt, Oranges . mer...
|
|
130 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|