Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 49,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
4451 kcal
|
Fett: 269,32g | Prot: 244,94g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Молодая Морковь, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Углече Поле Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Кухня на Районе Чили Кон Карне с Рисом, Шефмаркет Щи с Курицей. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|