Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2014
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 175,06g | Kolh.: 69,44g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Нарезной, Останкино Колбаса Докторская, Viola Сыр Плавленый, Мой Салат из Огурцов и Помидоров, Запеченный или Жареный Лосось, Мясновъ Сосиски из Филе Курицы. Lunch: Жаркое из Говядины, Солянка Сборная Мясная. Middag: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Бретцель с Солью. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|