Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 92,61g | Kolh.: 175,28g.
Frukost: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Domino Sugar Granulated Sugar, A2 2% Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Caffe Americano (Short). Lunch: Great Value Quartered Artichoke Hearts, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Tanimura & Antle Italian Parsley, Wegmans Mushrooms, Garlic , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Red Onions, Brown Rice, BC Hothouse Orange Bell Pepper, HEB Zucchini , Cooked Summer Squash (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Middag: No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Great Value California Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtistaMalia 's vikthistorik
|