Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
123,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1656 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 109,07g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Life Brand Clearly Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Dempster's Four Cheese Bagel, Becel Buttery Taste, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Feta Cheese Dressing, Lettuce, Turkey Gravy Mix, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Apple, Kraft Light Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
4601 kcal
|
Träning:
Total steps 9,141 - move calories - 1 timme och 9 minuter, Leslie Sansone Power Walk - 31 minuter, Go with Jo HIIT - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|