Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 84,91g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: Cerezas Dulces, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Caladero Bacalao a la Riojana, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Middag: Carbonell Aceite de Oliva Virgen, Eroski Lomo Embuchado, Auchan Tacos de Jamon, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Annat: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 72%. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|