Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2011
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 53,67g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: half and half, coffee, eggs. Middag: butter, corn, chicken sausage, chicken. Snacks/Annat: chery lo cal limeade sonic, klondike 100 calorie bar, frozen yogurt. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmg642000 's vikthistorik
|