Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 56,15g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: Банан, Чернослив, Финик, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Вареное Яйцо. Middag: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|