Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 117,32g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Middag: Сметана , Кетчуп, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Рис, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|