Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 73,32g | Kolh.: 102,36g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай, Ашан Сыр Топленое Молочко, Курага, Solgar Liquid Vitamin D3, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Курага, Тефтели на пару из курицы и индейки б/кожи. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свинина, Чай, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Чай, Первым Делом Сливки 10%, Магнит Яблоко, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|